豊洲 新浦安 ダイエット ボディメイク パーソナルトレーニング

豊洲・新浦安で唯一 30代からのボディメイク専門パーソナルトレーニング

お客様の声 「ラインがキレイになったね」

 


豊洲、銀座、東新宿で活動している

ボディメイク・ダイエット専門

パーソナルトレーナーの上田拓真です。 

 

 

 

ボディメイクをさせていただいたA・M様

よりお客様の声をいただきました!

 

 

 

年齢:39歳

性別:女性

住所:東京都

職業:事務職

 

 

体重:53.2kg → 51.0kg  ー2.kg

 

体脂肪率:32.5% → 27.5%  ー5.0%

 

体脂肪:17.3kg → 14.0kg  ー3.3kg

 

 

ウエスト:75cm → 67.5cm  ー7.5cm

 

太もも:52cm → 47.5cm  ー4.5cm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q1.トレーニングを始める前の悩みは何ですか?

 

タプタプなおなか、おばさんらしさを感じさせる残念な背中、本当に太い太もも、、、

 

2014ー2016の2年で体重が20%近く増加し、2018年の今もやせる気配がないこと。

 

体重増加により、見た目のだらしなさもさることながら、生活の中で動きにくさがあったことが悩みでした。

 

 

 

Q2.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか?

 

まず、食べるものを気にするようになり、食べたいと思うものがかわりました。

 

これは、トレーニングの効果を効率よく反映したいとの思いからだと思います。

 

スタート2ヶ月ほどのころから、「やせたね」「ラインがキレイになった」と言われるようになり、生活の中でも動けるようになってきたと思えました。

 

同時に下着や洋服は今までよりサイズダウンしたものが合うようになりました。

 

 

 

Q3.パーソナルトレーナーをつけて良かった点はなんですか?

 

トレーニング中はもちろん、食事へのアドバイスも含めて、効率よく、安全にダイエットができること。

 

〝効率よく″には、私のモチベーションをキープする、という部分も含まれます!

 

 

 

Q4.これからトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

 

はじめてのこと、自分の専門分野ではないことは、プロフェッショナルな方にサポートしてもらうのが、一番の早道だと思います。

 

 

 

Q5.私(上田)に関する感想等あれば教えてください。

 

上田さんは常に協力的です。

 

私の希望(ワガママ?)を受け入れてくれた上で、ムリのないように指導してくれます。

 

例えば、〝No Sweets、No Life ですから″と言えば、スイーツを食べる前提での食事アドバイス、リゾートに行くこのタイミングまでに、これくらいカラダを絞りたい、と言えば間に合わせるためのトレーニングと食事のアドバイスをくれました。

 

まずは、上田さんに相談してみよう!

と思わせてくれる、プロフェッショナルな解答をもらっています。

 

 

ーーーーーーここまでーーーーーー

 

 

M・A様長文の感想ありがとうございます!

 

M・A様は甘いもの、特にチョコレートが大好きです。

 

「チョコレートを食べられないダイエットはしたくない」という要望を受け、チョコレートを楽しみながら理想のカラダ作りがスタートしました。

 

体重以上に体脂肪が減っているのが素晴らしいですね。

 

4年前のカラダになる為に続けて頑張っています!

 

 

 

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